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करें नौकासन, मिलेगी फैट से मुक्ति, महीने भर में दिखेगा गजब परिणाम

रोज करें ये तीन प्राणायाम, कोलोस्ट्रॉल और हार्ट अटैक की समस्या से पाएं निजात, जानें पूरी विधि

गालों को करें ग्लो, आजमाएं ये मुफ्त के तरीके, दिन-रात खिलता रहेगा चेहरा

पेट की मांसपेशियों के लिए लाभदायक हैं ये योगासन

योगासन, प्राणायाम और योग क्रियाओं से पाएं शांति, कोरोनाकाल में भी फायदेमंद

मानसिक तनाव तथा अवसाद से मिलेगी मुक्ति, मजबूत होंगी हड्डियां, करें हॉट योग