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दिमाग को शांत और शरीर में आग पैदा करता है तुलासन, सोनल चौहान से सीखें एडवांस तरीका

बॉलीवुड अभिनेत्री सोनल चौहान ने अपनी फिटनेस को लेकर काफी सचेत रहती है। उन्होंने फ्लेक्सिबिलिटी और फिटनेस से लोगों को…

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वर्कआउट के पहले अपना लक्ष्य निर्धारित करें, वर्ना मेहनत बेकार जाएगी

नई दिल्ली. अक्सर लोग वर्कआउट रूटीन के दौरान ऐसी गलतियां कर बैठते हैं, जिनसे उनके स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता…

3 years ago