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उत्तान मंडूकासन के लाभ और अन्य महत्वपूर्ण बातें

नई दिल्ली. उत्तान मंडूकासन तीन शब्दों (उत्तान, मंडूक और आसन) के मेल से बना है। इसमें उत्तान का मतलब ऊपर…

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पेट की मांसपेशियों के लिए लाभदायक हैं ये योगासन

नई दिल्ली. योग एक ऐसी क्रिया है जो कई तरह की शारीरिक समस्याओं के जोखिम को प्राकृतिक रूप से दूर…

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हाथ-पैर सुन्न हो रहे हैं, तो घरेलू नुस्खों से दूर करें

नई दिल्ली कई बार एक ही मुद्रा में बैठे रहने से हाथ-पैर में सुन्नपन होने लगता है और जब तक…

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सेहत का खजाना है कद्दू का जूस

नई दिल्ली. पौष्टिक सब्जियों की सूची में शुमार कद्दू का लोग अलग-अलग तरह से सेवन करते हैं और इसकी सब्जी…

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रोजाना करें त्रिकोणासन, तनाव से मिलेगी मुक्ति

दिल्ली.सेहतमंद रहने के लिए उचित खानपान और योग बहुत जरूरी है। योग के कई प्रकार हैं। इनमें एक त्रिकोणासन है।…

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