नई दिल्ली. अक्सर लोग वर्कआउट रूटीन के दौरान ऐसी गलतियां कर बैठते हैं, जिनसे उनके स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता…
नई दिल्ली. उत्तान मंडूकासन तीन शब्दों (उत्तान, मंडूक और आसन) के मेल से बना है। इसमें उत्तान का मतलब ऊपर…
नई दिल्ली. योग एक ऐसी क्रिया है जो कई तरह की शारीरिक समस्याओं के जोखिम को प्राकृतिक रूप से दूर…
नई दिल्ली. आधुनिक जीवन शैली की तेज़ रफ़्तार में सेहत का विषय बहुत पीछे रहे गया है और नतीजा यह…
नई दिल्ली. अगर आप नियमित रूप से योगाभ्यास करते हैं तो इससे आपका शरीर लचीला व स्वस्थ रहता है, लेकिन…
नई दिल्ली आज की इस भाग दौड़ भरी दुनिया में काम की वजह से शरीर में तनाव और अकड़न निर्माण…
वाशिंगटन उत्तरी कैरोलिना विश्वविद्यालय में महामारी विज्ञान के शोधकर्ता क्रिस्टोफर मूर का कहना है कि हाल के दशकों में हुए…
नई दिल्ली. योगासन, प्राणायाम और योग क्रियाओं से शांति और स्वास्थ्य लाभ मिलता है और साथ ही शरीर हमेशा तरोताजा…
नई दिल्ली. हमारे पेशेवर जीवन में काफी अड़चनें आ गई हैं और हम में से अधिकांश लोग घरों से काम…
मुंबई. जो भी हम खाते हैं उससे हमारे शरीर को कैलोरीज मिलती हैं। अगर हम जरूरत से अधिक कैलोरीज का…
