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स्वस्थ रहें, इसके लिए खान-पान में सतर्कता बरतेंस्वस्थ रहें, इसके लिए खान-पान में सतर्कता बरतें

स्वस्थ रहें, इसके लिए खान-पान में सतर्कता बरतें

नई दिल्ली. आधुनिक जीवन शैली की तेज़ रफ़्तार में सेहत का विषय बहुत पीछे रहे गया है और नतीजा यह…

4 years ago
योग करने से पहले और बाद में खाने का रखें ध्यानयोग करने से पहले और बाद में खाने का रखें ध्यान

योग करने से पहले और बाद में खाने का रखें ध्यान

नई दिल्ली. अगर आप नियमित रूप से योगाभ्यास करते हैं तो इससे आपका शरीर लचीला व स्वस्थ रहता है, लेकिन…

4 years ago
कई समस्याओं का हल है अनार का छिलकाकई समस्याओं का हल है अनार का छिलका

कई समस्याओं का हल है अनार का छिलका

नई दिल्ली. अनार के छिलके में लाजवाब स्वास्थ्य के फायदे छिपे होते हैं। लिहाजा, अगली बार बाहर फेंकने से पहले…

4 years ago
स्वस्थ रहने के लिए खुद को करें मेंटेन, संतुलन जरूरीस्वस्थ रहने के लिए खुद को करें मेंटेन, संतुलन जरूरी

स्वस्थ रहने के लिए खुद को करें मेंटेन, संतुलन जरूरी

नई दिल्ली आज की इस भाग दौड़ भरी दुनिया में काम की वजह से शरीर में तनाव और अकड़न निर्माण…

4 years ago
काबू में रहेगा ब्लड शुगर, डाइट में शामिल करें ‘इन्हें’काबू में रहेगा ब्लड शुगर, डाइट में शामिल करें ‘इन्हें’

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नई दिल्ली. गलत खानपान, खराब दिनचर्या कई बीमारियों की वजह बनती है। इन्हीं बीमारियों में से एक डायबिटीज भी है।…

4 years ago