वर्कआउट के पहले अपना लक्ष्य निर्धारित करें, वर्ना मेहनत बेकार जाएगी
नई दिल्ली.
अक्सर लोग वर्कआउट रूटीन के दौरान ऐसी गलतियां कर बैठते हैं, जिनसे उनके स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। अगर आप वर्कआउट...
पैदल चलने की आदत अच्छी, लेकिन गलतियां ठीक नहीं
नई दिल्ली.
फिटनेस बनाए रखने के लिए कई लोग रोजाना पैदल चलने की आदत अच्छी है, लेकिन इस दौरान लोग कई ऐसी छोटी-छोटी गलतियां कर...
घर पर ही बिना थ्रेडिंग के आसानी से बना सकती हैं आई-ब्रो
नई दिल्ली.
कई महिलाओं को लगता है कि घर में थ्रेडिंग और अपर लिप्स बनाना आसान नहीं है, लेकिन थोड़ी प्रैक्टिस के साथ ऐसा भी...
लूफा से स्किन को नहीं होगा नुकसान, अगर इन बातों का रखें ख्याल
नई दिल्ली.
लूफा डेड स्किन सेल्स को हटाने में मदद करता है, जिससे शॉवर के दौरान आपकी त्वचा एक्सफोलिएट हो जाती है। इस...
बुजुर्गों का इम्यून सिस्टम ऐसे करें मजबूत, बेहद जरूरी है आजकल
नई दिल्ली.
जब हम बच्चे होते हैं तो हमारे शरीर का हर अंग विकसित हो रहा होता है, इम्यून सिस्टम भी शारीरिक अंगों में...
मानते नहीं, तो जानते भी नहीं कि कैसे बर्थ कंट्रोल करें
नई दिल्ली
हमारे देश में बर्थ कंट्रोल के रूप में सबसे ज्यादा प्रचलन नसबंदी, कॉन्डम और गर्भनिरोधक गोलियां ही हैं, जबकि एनएचएसयूके के मुताबिक, ऐसे...
उत्तान मंडूकासन के लाभ और अन्य महत्वपूर्ण बातें
नई दिल्ली.
उत्तान मंडूकासन तीन शब्दों (उत्तान, मंडूक और आसन) के मेल से बना है। इसमें उत्तान का मतलब ऊपर की तरफ तना हुआ, मंडूक...
मुंह से शराब की बदबू दूर करने के लिए अपनाएं ये घरेलू नुस्खे
नई दिल्ली.
मुंह से आने वाली शराब की बदबू आपको लोगों के सामने शर्मिंदा कर सकती है। इसलिए इस समस्या से राहत पाना बेहद...
पेट की मांसपेशियों के लिए लाभदायक हैं ये योगासन
नई दिल्ली.
योग एक ऐसी क्रिया है जो कई तरह की शारीरिक समस्याओं के जोखिम को प्राकृतिक रूप से दूर करने के साथ-साथ शरीर...
हाथ-पैरों के जलन की समस्या को नहीं करें नजरअंदाज
नई दिल्ली.
हाथों-पैरों में जलन की समस्या को छोटा समझ अकसर लोग इग्नोर कर देते हैं। मगर असल में इसके कारण न सिर्फ असहनीय दर्द,...
