Deprecated: The PSR-0 `Requests_...` class names in the Requests library are deprecated. Switch to the PSR-4 `WpOrg\Requests\...` class names at your earliest convenience. in /home1/prakhndx/public_html/wp-includes/class-requests.php on line 24
सिर्फ चलेगा ही नहीं, दौड़ेगा आपका दिमाग, ब्रेन के लिए सुपर ड्रग्स हैं ये पौधे, हैरत में डाल देंगे इसके फायदे - Prakhar Prahari
Subscribe for notification

सिर्फ चलेगा ही नहीं, दौड़ेगा आपका दिमाग, ब्रेन के लिए सुपर ड्रग्स हैं ये पौधे, हैरत में डाल देंगे इसके फायदे

दिल्लीः आज बात दिमाग की मजबूती की करते हैं। इस बात को सभी लोग बखूबी जानते हैं कि दिमाग (Brain Health) का सेहतमंद होना कितना जरूरी है, लेकिन लोग इस बात से अनजान रहते हैं कि जब दिमाग की सोचने, समझने, याद रखने की ताकत कम होने लगती है तो क्या करें? दिमाग आपके शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है, जो बाकी दूसरे सभी अंगों को काम करने के लिए तैयार करता है।

आपके दिमागी क्रियाओं में बाधा असंतुलित जीवनशैली के वजह से उत्पन्न हो सकती है। ऐसे में इसकी सेहत का ध्यान रखना आपके लिए सबसे अहम मुद्दा होना चाहिए।

विशेषज्ञों ने मस्तिष्क को लाभ पहुंचाने वाली कुछ जड़ी-बूटियों और मसालों की जानकारी शेयर की है। उन्होंने लिखा है कि इनमें से कई जड़ी-बूटियों और मसालों का अध्ययन अल्जाइमर रोग पर उनके प्रभावों के लिए किया गया है,  जबकि अन्य को सोचने, समझने, सीखने और याद रखने में शामिल मानसिक क्रिया या प्रक्रिया के लिए परीक्षण किया गया है। तो चलिए आज हम आपको उन जड़ी-बुटियों के बारे में जानकारी देते हैं, जो आपके मस्तिष्क को सेहतमंद बनाते हैं-

केसर- दुनिया के महंगे मसालों में से केसर एक है। इसका वैज्ञानिक नाम क्रोकस सैटाइवस है। एक स्टडी से पता चलता है कि केसर का उपयोग Depression में बहुत फायदेमंद होता है। इसमें मौजूद क्रॉकेटिन अनिद्रा की परेशानी को कम करती है। ऐसे में यह अवसाद में राहत पहुंचाने का काम कर सकता है।

बकोपा- ब्राह्मी के पौधे को बकोपा भी कहते हैं। इसका वैज्ञानिक नाम बकोपा मोननेरी है। यह एक ऐसा पौधा है जिसका उपयोग सदियों से पारंपरिक आयुर्वेदिक चिकित्सा में किया जाता रहा है। बकोपा दिमाग में उन रसायनों को बढ़ाने का काम करता है जो सोच, सीखने और स्मृति के लिए जरूरी होते हैं। यह अल्जाइमर रोग कारकों से मस्तिष्क की कोशिकाओं की रक्षा भी कर सकता है। आप इसे आसान भाषा में ब्रेन को बूस्ट करने वाला स्मार्ट ड्रग्स भी कह सकते हैं।

ग्रीन टी- ग्रीन टी को कैमेलिया साइनेन्सिस पौधे की पत्तियों से बनाया जाता है। ग्रीन टी को अक्सर वजन घटाने वाले हर्ब के रूप में जाना जाता है। लेकिन ये जड़ी-बूटी चिंता को कम करती है। दिमागी क्रियाओं में सुधार करती है। यह एकाग्रता बढ़ाने में फायदेमंद होती है। एक स्टडी से पता चलता है कि ग्रीन टी में मौजूद कैफीन और एल-थीनाइन का इन सभी फायदों को सुनिश्चित करने का काम करती है।

​लेमन बाम- लेमन बाम का वैज्ञानिक नाम मेलिसा ऑफिसिनैलिस है। इसे बाम मिन्ट, ब्लू बाम, गार्डन बाम और स्वीट बाम भी कहा जाता है। लेमन बाम में मौजूद एंटी-स्ट्रेस और एंक्सियोलिटिक गुण तनाव को कम करके अच्छी नींद को बढ़ावा देना का काम करते हैं। साथ ही लेमन बाम में मेंटल हेल्थ में भी सुधार करता है।

गोटू कोला- गोटू कोला का वैज्ञानिक नाम सेंटेला एशियाटिका है। यह चीनी और आयुर्वेदिक चिकित्सा प्रणालियों में लंबे से उपयोग होने वाली जड़ी-बूटी है। 2016 की एक स्टडी से पता चलता है कि गोटू कोला और फोलिक एसिड स्ट्रोक बाद सोचने, समझने, सीखने की शक्ति को सुधारने में समान रूप से फायदेमंद थे। लेकिन गोटू कोला स्मृति डोमेन को बेहतर बनाने में अधिक प्रभावी था।

General Desk

Recent Posts

14 नवंबर को दिल्ली में आयोजित होगा लोकमाता अहिल्याबाई होलकर को नमन करने के लिए भव्य कार्यक्रम

संवाददाताः संतोष कुमार दुबे दिल्लीः लोकमाता अहिल्याबाई होलकर के जीवन, उनके कार्यों तथा आदर्शों से वर्त्तमान और भावी पीढ़ी को…

1 day ago

आज है देवउठनी एकादशी, जानें तुलसी विवाह के शुभ मुहूर्त और पूजा विधि

दिल्ली आज कार्तिक माह के शुक्ल पक्ष की एकादशी तिथि है। हिंदू पंचाग के अनुसार आज के दिन तुलसी विवाह…

2 days ago

चुनाव आयोग के अधिकारी ने किया उद्धव ठाकरे का बैग, Ex CM ने खुद बननाया VIDEO, बोले- मोदी-शाह का बैग भी चेक करना

मुंबईः महाराष्ट्र के यवतमाल में चुनाव आयोग के अधिकारी ने सोमवार को पूर्व मुख्यमंत्री एवं शिवसेना (UBT) के मुखिया उद्धव…

2 days ago

देश के 51वें चीफ जस्टिस बने जस्टिस संजीव खन्ना, छह महीने के कार्यकाल में मैरिटल रेप समेत 05 बड़े मामलों की करेंगे सुनवाई

संवाददाताः संतोष कुमार दुबे दिल्लीः राष्ट्रपति द्रौपदी मुर्मू ने सोमवार को राष्ट्रपति भवन में आयोजित समारोह में जस्टिस संजीव खन्ना…

3 days ago

बटेंगे तो कटेंगे नारा महाराष्ट्र में नहीं चलेगा, योगी आदित्यनाथ के बयान का अजित पवार ने किया विरोध

मुंबईः विधानसभा चुनाव के बीच महाराष्ट्र के उपमुख्यमंत्री एवं बीजेपी-शिवसेना गठबंधन महायुति में शामिल राष्ट्रवादी कांग्रेस पार्टी (अजित पवार समूह)…

4 days ago

जीत के दो दिन बाद पुतिन ने ट्रम्प को बधाई, बताया बहादुर , बोले…रूस-यूक्रेन युद्ध खत्म करने को लेकर हूं उनसे बातचीत को तैयार

वाशिंगटन/मास्कोः अमेरिका में राष्ट्रपति चुनाव के परिणाम आ चुके हैं और पूर्व राष्ट्रपति एवं रिपब्लिकन पार्टी के उम्मीदवार डोनाल्ड ट्रम्प…

6 days ago