गुणों की खान है लौंग, इसे छोटा न समझें

नई दिल्ली.
प्राचीन समय से ही लौंग का इस्तेमाल आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी के रूप में भी किया जा रहा है, क्योंकि इसमें कई जरूरी औषधीय तत्व मौजूद हैं। लौंग सदाबहार पेड़ की खूशबूदार सूखी पुष्प कलियां होती हैं, जिनका इस्तेमाल सामान्य तौर पर भोजन बनाने और धार्मिक अनुष्ठानों में किया जाता है। इसके चमत्कारी गुण कई रोगों से निजात दिलाने में कारगर हो सकते हैं।

-दांतों में होने वाला दर्द बेहद असहनीय होता है, लेकिन लौंग के सेवन से उससे निजात पाया जा सकता है, क्योंकि लौंग में यूजेनिया नामक तत्व सम्मिलित होता है जो दांतों के दर्द को कम करने का काम करता है। जब भी आपको दांतों में दर्द महसूस हो तो दो-तीन साबुत लौंग रख लें। ऐसा करने से लौंग का रस मुंह के लार के साथ मिलकर दर्द निवारण काम शुरू कर देगा, जिससे दर्द से छुटकारा मिल जाएगा।

-लौंग के सेवन से मधुमेह जैसे गंभीर रोग के जोखिमों को भी कम किया जा सकता है। दरअसल, लौंग में विटामिन-के समेत जिंक, कॉपर और मैग्नीशियम आदि पोषक तत्व पाए जाते हैं जो रक्त में शकर्रा की मात्रा को कम करने का काम करते हैं। अगर आप मधुमेह से ग्रासित हैं तो एक गिलास गर्म पानी में चार-पांच लौंग डालकर 15 मिनट बाद धीरे-धीरे उसका सेवन करें। नियमित रूप से इस उपाय को अपनाने की कोशिश करें।

-सर्दी-खांसी जैसी आम समस्या के निवारण के लिए भी लौंग का सेवन बेहद कारगर नुस्खा है। लौंग में एंटीबैक्टीरियल, एंटीइंफ्लेमेंटरी, एंटीफंगल, एंटीऑक्सीडेंट और एंटीसेप्टिक गुण पाए जाते हैं, जो इन समस्याओं से राहत दिलाने में मददगार हैं। दो-तीन लौंग को 10-15 मिनट तक मुंह में रखकर अच्छी तरह चबाकर उसका रस निगल लें। ऐसा करने से संक्रमित समस्या जल्द दूर होगीं।

-पेट की समस्याओं से भी निजात दिलवाने में लौंग का इस्तेमाल सहायक साबित हो सकता है। लौंग में मौजूद फाइबर पाचन तंत्र को मजबूत बनाने में मदद करता है। इसके अलावा, लौंग के एंटीबैक्टीरियल, एंटीस्पास्मोडिक और एनेस्थेटिक गुण अन्य पेट से जुड़ी समस्याओं से भी राहत पहुंचा सकते हैं। जब भी आपको पेट से जुड़ी कोई सामान्य समस्या हो तो आप लौंग की चाय बनाकर उसका सेवन कर सकते हैं। आप चाहें तो दो-तीन लौंग चबा-चबाकर खा सकते हैं।

-जब भी आप तनाव महसूस करें तो लौंग के तेल की कुंछ बूंदों से माथे की अच्छी तरह मसाज करें। ऐसा करने से दिमाग शांत होगा और तनाव से मुक्ति मिलेगी।