नई दिल्ली.
बारिश का मौसम अपने साथ वायरल और बैक्टीरियल इंफेक्शन भी लेकर आता है। इस मौसम में बाहर खेलने के लिए बच्चे सबसे पहले घर से भागते हैं। हालांकि, खेलते समय कब उनके गंदे हाथ आंखों तक पहुंच जाते हैं, इसका अंदाजा उन्हें खुद भी नहीं होता है। जिसकी वजह से इंफेक्शन फैलने का डर रहता है। बच्चों की आंखें सुरक्षित और हेल्दी रहें, इसके लिए मानसून में बच्चों की सेहत का ख्याल रखना माता-पिता के लिए सबसे बड़ा टास्क होता है।

मानसून में जगह-जगह पर जलभराव हो जाता है और इसमें बैक्टीरिया और फंगस पनपनी शुरू हो जाती हैं। इससे बच्चों(बच्चों के आंख कमजोर) की सेहत के साथ-साथ उनकी आंखों को भी नुकसान पहुंच सकता है। कुछ कीड़े ऐसे होते हैं जो आंखों के अंदर जा सकते हैं, जिससे दर्द और सूजन जैसी समस्या हो सकती है। इसलिए बेहतर है कि ऐसी जगहों पर बच्चों को खेलने की इजाजत न दें। अगर गंदे पानी की छींटें उनकी आंखों में चली जाती हैं तो उसे पीने वाले साफ़ पानी से धो लें। ध्यान रखें कि आंखें धोते वक्त पानी की छींटें आंखों में तेजी से ना मारे बल्कि आराम से साफ करें।

जब भी बच्चों की आंखों में कुछ चला जाता है तो वह तुरंत खुजली करना शुरू कर देते हैं। इससे इंफेक्शन होने का डर रहता है। इसलिए बहुत जरूरी है कि वह समय-समय पर हैंड वॉश करते रहें और जितना हो सके अपनी आंखों को कम टच करें। वहीं आंखों की सुरक्षा के अलावा सेहत के लिए भी यह बेहद जरूरी है। इसलिए उन्हें बार-बार हैंड वॉश करने की सलाह दें।
बच्चों के निजी सामान जैसे रूमाल, चश्मा आदि चीजों को किसी के साथ शेयर ना करने दें। इसके अलावा जब वह चश्मा लगाकर खेलने जाते हैं तो उसे निकालकर कहीं भी न रखने दें। अगर बच्चा बाहर खेलने जा रहा है तो उसे चश्मा लगाने की सलाह जरूर दें। कोशिश करें कि चश्मे को किसी साफ कपड़े से ही साफ करें और आंखों को पोंछने के लिए भी साफ तौलिये का ही इस्तेमाल करें।

बारिश के मौसम में बच्चों की आंखें सुरक्षित रहें इसके लिए बेहद जरूरी है कि वह हेल्दी डाइट का सेवन करें। इसके अलावा उनकी डाइट में उन चीजों को शामिल करें जो उनकी आंखों को हेल्दी रखें, जैसे आंवला, गाजर, शकरकंद, बादाम, और कद्दू जैसी चीजें। इसके अलावा पीले, लाल और नीले फलों और हरी सब्जियों का सेवन करवाएं। इसके साथ रोजाना दूध पीने के लिए दें, यह उनकी आंखों के लिए फायदेमंद होता है।