नई दिल्ली.
अगर शरीर के किसी हिस्से में कई दिनों तक सूजन बनी रहे है तो इसे नजरअंदाज करने की भूल न करें। दरअसल, इम्यून सिस्टम के ठीक से काम न करने की वजह से सूजन की समस्या होती है और इसके कारण कई गंभीर रोग होने की संभावना बढ़ सकती है।

आंतरिक अंगों में सूजन बढ़ने पर पाचन संबंधी समस्याएं भी होने लगती हैं। अगर आपको काफी समय से अपच, गैस, कब्ज या फिर पेट दर्द जैसी किसी तरह की पाचन संबंधी समस्या का सामना करना पड़ रहा है तो इसके लिए किसी घरेलू नुस्खे को न आजमाएं बल्कि डॉक्टर से संपर्क करें। इस तरह समय रहते आप शरीर में बढ़ने वाली सूजन के नकारात्मक प्रभावों से काफी हद तक बच सकते हैं।

आमतौर पर लोग थकान को सामान्य समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन ऐसा करना गलत है।अगर आपको भरपूर आराम करने के बावजूद काफी ज्यादा थकान महसूस होने लगती है तो इससे साफ जाहिर होता है कि आपके शरीर में सूजन बढ़ रही है। ऐसे में जरूरी है कि आप अपनी डाइट में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर चीजों को शामिल करें क्योंकि यह गुण सूजन को कम करने में प्रभावी माना जाता है।

शरीर के किसी हिस्से में दर्द होने पर लोग प्रभावित जगह पर बाम लगाने लगते हैं या फिर पेनकिलर का सेवन कर लेते हैं। हालांकि कुछ ही देर में फिर से शरीर में दर्द की समस्या होने लगती है। अगर आपको भी इसी तरह की स्थिति का सामना करना पड़ रहा है तो समझ जाइए कि आपके शरीर में सूजन बढ़ रही है। ऐसे में आपके लिए डॉक्टर से संपर्क करके अपनी समस्या का उपचार करवाना जरूरी है।

अगर आपको अपनी त्वचा पर लालिमा या जलन का अहसास हो तो समझ जाएं कि आपके शरीर में सूजन बढ़ रही है। हालांकि एक्जिमा या फिर सोरायसिस जैसे त्वचा संबंधी संक्रमण रोग भी त्वचा पर लालिमा और जलन होने के कारण हो सकते हैं। इसके अलावा किसी गलत स्किन केयर प्रोडक्ट का इस्तेमाल कर लेना भी त्वचा पर लालिमा और जलन का कारण बन सकता है। ऐसे में बेहतर होगा कि आप डॉक्टरी इलाज को प्राथमिकता दें।