कोई साइड इफेक्ट नहीं, चित्त को शांत करता है संगीत

नई दिल्ली.संगीत स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद हो सकता है। चित्त शांति के लिए यह एक बाम की तरह काम कर सकता है। विभिन्न संगीत अलग-अलग न्यूरोलॉजिकल प्रतिक्रियाओं को उद्घाटित करते हैं। यह सिद्ध हो चुका है कि शास्त्रीय संगीत आरामदायक है, जबकि रॉक संगीत ऊर्जावान है। द इंटरनेशनल जर्नल ऑफ कार्डियोलॉजी में प्रकाशित संगीत थेरेपी और रक्तचाप पर शोध से पता चला है कि संगीत चिकित्सा सिस्टोलिक रक्तचाप को कम कर सकती है, जो स्ट्रोक के जोखिम को कम करता है।

संगीत चिकित्सा का एक बड़ा लाभ यह है कि इसका कोई साइड इफेक्ट नहीं है। इसके अलावा, यह मूड को कम करने, चिंता को कम करने और किसी व्यक्ति की क्षमता को कम करने में उपचार के अन्य रूपों के साथ संयोजन में इस्तेमाल किया जा सकता है।

विशेषज्ञों का कहना है कि संगीत चिकित्सा नींद या शांत अवस्था में नींद की गोलियों के रूप में प्रभावी है। द जर्नल ऑफ पेरीएनेस्थेसिया नर्सिंग 11 में प्रकाशित एक शोध में यह दावा किया गया है। नींद की कमी मूड को प्रभावित कर सकती है। यहां तक कि आत्मकेंद्रित स्पेक्ट्रम पर लोगों के लिए मौखिक और अशाब्दिक संचार कौशल को बढ़ावा देने के लिए संगीत का उपयोग किया जा सकता है। संगीत चिकित्सा में भी संवेदी समस्याओं, सामाजिक कौशल, आत्मनिर्भरता, संज्ञानात्मक क्षमता और मोटर स्किल को बेहतर बनाने के लिए संगीत का उपयोग करते हैं।

सभी उम्र के लोग संगीत का आनंद लेते हैं, और इसे एक सार्वभौमिक भाषा बनाते हैं। हालांकि, इसका मूल्य केवल सुनने से बहुत परे हो सकता है। अल्जाइमर, डिमेंशिया और अन्य मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों में, संगीत चिकित्सा बेहद कारगर साबित हुई है। साथ ही इससे व्याकुलता, आक्रामकता और मनोभ्रंश के अन्य लक्षणों में काफी कमी पाई गई है।

इसके अलावा मूड में सुधार, समाजीकरण, और दैनिक कार्यों के साथ सहयोग करती है- जैसे ड्रेसिंग और स्नान। संगीत का उपयोग संवेदी और बौद्धिक उत्तेजना के रूप में भी किया जा सकता है, जो किसी व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता को बनाए रखने में मदद कर सकता है या यहां तक कि इसे सुधार सकता है क्योंकि यह उन्हें संचार के लिए एक अवसर प्रदान करता है।